Gérer les canicules à pied

Gérer les canicules à pied

Fortes chaleurs. Gestes courts, pas de héros.

En canicule, on ne « tient le rythme ». On part à l’aube, on s’arrête à l’ombre quand le soleil tape, on reprend en fin d’après-midi. Un chapeau, des manches légères, de l’eau déjà dans le sac. La climatisation d’un van n’est pas le modèle : à pied ou à vélo, le corps est le moteur, il faut le ménager.

Campement à l’ombre des arbres par forte chaleur
L’ombre vaut mieux qu’un exploit. Photo : NPS, domaine public.

Si un village a une fontaine et un banc, on s’y pose. Si le sentier est à découvert jusqu’à 16 h, on change d’itinéraire. Demi-tour n’est pas un échec.

Banc à l’ombre pour randonneurs, Saint-Nectaire
Un banc, de l’ombre, on attend que ça passe. Photo : TCY, Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0.

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